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大米含有磷元素,这是一种重要的营养素。磷对于人体健康至关重要,参与细胞代谢和能量储存等关键生理过程。适量摄入含磷的大米有助于维持骨骼健康、促进生长发育,并维持正常生理功能。保持均衡饮食,适量摄入含磷大米,对于人体健康...